바다에 가기 좋은 계절이 왔습니다. 바다에 가면 가슴이 시원하게 뻥 뚤리는 듯한 느낌을 받게 되는데요, 실제로도 마음을 진정시키는 효과와 더불어 여러가지 미용 효과가 있다고 하는데, 오늘은 바다에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. [바다의 미용 효과] 바다를 보는 것만으로도 얻을 수 있는 릴렉스 효과 여름에는 바다를 생각하는 사람이 많습니다. 해수욕, 바베큐, 해양 스포트 등 다양한 이미지가 떠오르는데요, 특히 리조트나 호텔 등의 숙박 시설에서는 오션뷰가 인기가 있습니다. 바다를 보고 있는 것 만으로도 마음이 편안해 지고 심신이 안정되는 경우가 많이 있습니다. 그렇다면 왜 사람들은 이렇게 바다에 매료되는 것일까요? 바다가 우리 몸에 영향을 미치는 요소중에 하나로 음이온이 있습니다. 바닷가에 있으면 파도..
피부에 수분을 공급하여 촉촉한 피부를 유지하려면 보습 케어를 빠뜨릴 수 없습니다. 그러나 유액이나 크림, 오일 등을 과도하게 사용하는 경우 피부에 부담을 주게 됩니다! 최소한의 스킨 케어를 하고 수분 가득한 피부를 손에 넣읍시다! 과도한 보습 케어가 피부에 미치는 영향은? 화장수 미용액 유액 · 크림 · 오일 등을 덧칠하는 과도한 보습 케어를 하는 것은 피지의 균형을 무너뜨려 여드름, 피부염의 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 여러 가지 기초 화장품을 덧칠함으로써 그만큼 피부에 마찰이 증가하고 자신도 모르게 자극을 주는 경우도 있습니다. 피부 건조를 방지하기 위해 화장수를 듬뿍 바르는 경우 어느 정도의 수분은 피부에 침투하지만, 나머지가 증발하면서 피부에 필요한 수분까지 빼앗아 버리기 때문에 도..
요즘 건강을 걱정하는 사람이 많아지면서 식품 첨가물의 사용을 걱정하는 사람도 있지만, 음식 첨가물의 남용은 건강은 물론 미용의 관점에서도 중요합니다. 슈퍼 등에서는 원재료 표기 내용을 확인해 볼 수 있지만, 외식을 하는 경우에는 확인할 수 있는 방법이 없습니다. 그렇다면 과연 우리 주변에서 어느 정도 식품 첨가물이 사용되고 있을까요? 식품 첨가물이 피부에 미치는 영향?당신은 외식 할 때 먹은 것이 무엇으로 만들어 졌는지 알고 있습니까? 바쁘고 귀찮다는 이유로 외식이나 편의점 도시락을 사 먹는 경우가 많은데, 가정에서 만든 요리와는 비교할 수 없을 만큼 많은 양의 식품 첨가물이 들어가고 있습니다. 한국인의 식품 첨가물 연간 섭취량은 평균 4kg 정도라고 알려져 있는데, 외식이나 편의점 도시락을 주식으로 하..
변비로 고민하고 있는 사람이 많다. 변비가 있으면 몸도 무겁고 피부도 부진. 변비는 미인의 적입니다. 매일 깨끗이 배변이 좋이지면, 더욱 미인이 될 수 있습니다. 변비가 계속되면 피부에 악영향을 준다!변비는 남성에 비해 여성에게 많이 볼 수 있습니다. 이것은 배변에 필요한 괄약근과 복근의 힘이 남성에 비해 여성이 약한 것 등이 원인입니다. 그러나 여성에게 변비는 아름다움도 잃을 수도있는 큰 문제 입니다.변비에 따른 악영향은 구체적으로 어떠한 것들이 있을까요? ① 어깨 결림, 요통 ② 피부염 ③ 구취, 체취 ④ 부종 ⑤ 신체의 나른함 ⑥ 현기증, 메스꺼움 등이 대표적인 것입니다. 이들은 장내에 노폐물과 함께 나쁜 세균이 증식하여 유해 물질을 발생시키는 것 등을 이유로 들 수 있습니다. 또한 위의 증상으로 ..
기미와 잡티 등의 피부 고민을 방지하기 위해 빼놓을 수없는 자외선 차단 하지만 자외선 차단제를 바르면 피부가 건조해지는 것 같아... 고민하고 있지 않습니까? 햇볕에 의한 피부의 건조를 방지하면서 편안하게 자외선을 차단하는 방법 지금부터 소개합니다. 자외선 차단제로 피부가 건조해지는 이유는?자외선 차단제를 바르면 피부가 건조해지는 이유가 무엇일까요? 자외선 차단 대책에 필수적인 자외선 차단제이지만, 피부를 건조하게 만드는 타입도 있지요. 자외선 차단제를 얇게 발랐을 때에는 제대로된 효과를 발휘할 수 없기 때문에 덧칠을 하게되어 더욱 피부에 부담을 주게 됩니다. 또한 외부에 있는 시간이 긴 경우에는 자외선으로부터 철저하게 피부를 지키려고 SPF 50+ PA++++에서 워터 프루프 자외선 차단제를 선택하는 ..
우리가 매일 먹고 있는 음식은 산성과 알칼리성으로 나누어져 있다는 것을 알고 있나요? 산성 식품만 즐겨 먹으면 몸의 산화가 진행되어 빨리 노화가 되고, 살찌기 쉬운 체질이 되어 버리게 됩니다. 그래서 어떤 음식이 안티에이징에 좋은지 소개합니다. 알칼리성 식품 안티 에이징의 관계는? 산 및 알칼리성의 척도되는 것은 pH (수소 이온 농도)입니다. pH는 0에서 14까지의 숫자로 표시되며, 가운데 7이 중성, 7 이하가 산성, 7을 초과하면 알칼리성입니다. 우리 몸의 60 ~ 70 %는 수분이며, 혈액은 7.35~7.45의 약 알칼리성으로 유지되고 있다고 합니다. 매일의 식생활에 산성 · 알칼리성을 의식하지 않고 먹으면 혈액의 pH 밸런스가 무너져, 약 알칼리성으로 되돌리는 사이 활성 산소가 발생하고 노화를..
토마토 주스 마시는 자외선 차단제로 주목 받고 있군요. 토마토의 '리코펜'은 피부를 비롯한 세포 자체의 노화 방지에 도움이 됩니다. 그래서 추천하고 싶은 것이, 토마토 주스 + 요구르트의 조합. 이번에는 진화했다!? 한잔으로 끝내는 자외선 차단제에 대해 소개합니다! "토마토 주스 + 요구르트 '가 햇볕에 좋은 이유 성인,유료 웹툰(만화) 무료로 다시보기 미리보기 가능한 사이트 모음 토마토의 리코펜을 비롯해 빨간색 야채는 강력한 안티 에이징 효과를 기대할 수 항산화 작용이있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 토마토를 생야채로 먹는 것보다 토마토 주스 것이 리코펜의 보유량이 많은 것도 있고 토마토 주스를 마시는 자외선 차단제로 주목 받고 있습니다. 이 토마토 주스를 지원하는 데 적합한 것이 "요구르트" 요구르..
여름 마스크 자외선 차단! 피부를 여름 햇볕으로부터 지키자! 겨울철에 활약하고 있던 일회용 마스크, 남아 있거나하지 않겠습니까? 겨울에는 건조가 계속되기 때문에 감기에 걸렸을 때 사용하거나 독감 예방하기도하고, 건조와 추위 대책으로 마스크를 사용하고 있던 사람이 많은 것이 아닐까요. 봄이되면 꽃가루 알레르기 대책으로 사용하는 사람도 있다고 생각 합니다만, 여름이되면 거리를 걸어도 마스크를 착용하는 사람은 적게 되는군요. 구미에서는 마스크를하고 있다고 의심되거나 심각한 질병이라고 생각하는 정도 가면 비율은 적지 만 일본은 마스크 강국이라고 불릴 정도로 마스크의 사용률이 높은 나라입니다. 그런 일본에서도 역시 여름이되면 "마스크하고있어 덥고 않아?」라고 생각 될 수도있을 것입니다. 그러나 여름의 마스크는 미..
햇볕 후 72 시간 이내에 할거야! 올바른 케어 3 단계 "무심코 UV 케어를 소홀히했다" "생각보다 햇볕에 버렸다"... 그럴 때는 지금 치료하는 것이 중요. 자외선은 미용의 강적이지만, 햇볕 후 72 시간 이내에 올바른 치료를하면 피부에 미치는 영향을 최소화 할 수 있습니다. 효과적인 사후 관리의 3 원칙은 "냉장 · 보습 · 수분" STEP. 1 어쨌든 식힌다햇볕에 그을린 피부는 가벼운 화상과 같은 상태가되어 있습니다. 염증이 일어나고 있기 때문에 냉장 달아 오름을 취함으로써 염증의 진행을 막아야합니다. 그대로두면 붓는 경우도 있기 때문에, 우선은 어쨌든 차게합시다. · 차가운 샤워 보냉 젤을 맞출 · 얼음물에 식힌 젖은 수건을 맞출 등의 방법이 있지만, 얼음 등을 직접 대면 피부 조직에 손상을주지..
설태의 정체는? 거울에 비친 자신의 혀. "어, 혀는 이렇게 백색 던가?"라고 생각하지 않습니까? 다른 사람의 혀는 깨끗한 핑크색인데 ... 왠지 더러운? 혹시 ... 질병? 혀의 흰색은 정도에 따라 문제가없는 것으로부터 질병이 원인에 이르기까지 다양합니다. 당황해서 혀를 닦는 전에 증상과 원인, 쉽게 할 수있는 예방과 대책을 살펴 보자. 설태의 특징혀 흰색의 원인은 설태 (절대)라는 세균 덩어리. 혀에 남은 음식 찌꺼기 나 오래된 혀의 세포를 먹이로 하는 세균으로, 혀에 붙은 플라그라는 뜻입니다. 혀의 표면은 잇몸 등과는 달리 거친 표면을 가지고 있지요. 이것은 사상 유두 (시조 유두) 또는 혀 유두 (제츠 유두)라는 것이 표면에 있기 때문, 그 틈새로 세균의 먹이가되는 먼지가 모이기 쉬운 것입니다. ..
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